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＜はじめに＞冬の短日は私たちの気分に影響を与えることがあります。特に、季節性うつ病（SAD）はこの時期に起こることが知られています。ですが、日常生活に少し変化を加えることで、予防することが可能…

はじめに：冬の乾燥と皮膚への影響冬の寒い季節には、空気が乾燥してきます。肌が乾燥すると、肌は水分を失い、乾燥してかゆみや赤み、ささくれなどの肌トラブルが起こりやすくなります。特に、顔や手な…