日常の小さな変更で冬のメンタルヘルスを守る <はじめに>冬の短日は私たちの気分に影響を与えることがあります。特に、季節性うつ病(SAD)はこの時期に起こることが知られています。ですが、日常生活に少し変化を加えることで、予防することが可能…
冬の健康管理 年代別スキンケアと薬局の役割 はじめに:冬の乾燥と皮膚への影響冬の寒い季節には、空気が乾燥してきます。肌が乾燥すると、肌は水分を失い、乾燥してかゆみや赤み、ささくれなどの肌トラブルが起こりやすくなります。特に、顔や手な…